Suppen Tilburg

Suppen in Tilburg bij SUPjuffie

Bij SUPjuffie kun je niet alleen een SUP-board huren, maar ook kennismaken met SUP Yoga en SUP Pilates. Liever je techniek verbeteren? Boek dan een SUP les en leer hoe je met zelfvertrouwen het water op gaat. Daarnaast organiseren we sportieve en ontspannen bedrijfsuitjes en vrijgezellenfeesten op het water. Of je nu komt voor ontspanning, een workout of een gezellige dag met vrienden of collega’s – bij SUPjuffie ben je aan het juiste adres!

  • SUP Yoga

  • SUP Pilates

  • SUP huren bij SUPjuffie

  • Wednesday SUP Breakfast

  • Sunday SUP Brunch

Suppen Tilburg - SUP huren SUP yoga en SUP pilates

Over SUP Yoga en SUP Pilates

Yoga en pilates zijn momenteel erg populair. En dat is niet zonder reden.

Yoga helpt je om meer balans te vinden en je lichaam soepeler en flexibeler te maken. Wanneer je iemand in de supermarkt heel soepel door zijn knieën ziet gaan in de supermarkt om dat ene pak bloem van de onderste plank te pakken, dan kun je er bijna vanuit gaan dat deze persoon aan yoga doet.

Met pilates verbeter je vooral je houdingsspieren. De dieper liggende spieren in jouw lichaam. Het grootste voorbeeld hiervan is Bruce Lee.

SUP Yoga en SUP Pilates is precies wat het woord zegt; yoga of pilates op een supboard. Je ervaart een compleet nieuwe manier van yoga en pilates doordat je op het water bent. Zowel SUP Yoga als SUP Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Waarom je echt een keer SUP Yoga of sup pilates moet proberen:
Het is uitdagend! Doordat je balanceert op een board op het water vereist het meer concentratie en stabiliteit waardoor je yoga en pilatesoefeningen uitdagender worden.

SUP Yoga en SUP Pilates beoefen je buiten op het water, in de natuur. Dit helpt je meer te ontspannen en te onthaasten, wat je gezondheid ten goede komt.

Het verbetert je balans doordat je op een instabiel supboard staat.
Je versterkt je core! Naast de yoga en pilatesoefeningen die al iets doen voor jouw lichaam, moet jouw lijf extra hard werken om op je SUP board te blijven.

Het is een unieke ervaring: met de combinatie van een uitdagende yoga- of pilatesles en het buiten zijn op een SUP board word je zowel mentaal als fysiek uitgedaagd.

Het is gewoon een erg leuk om te doen!

SUP pilates in Tilburg
SUP board huren in Tilburg
SUP Yoga in TilburgSUP Yoga in de Piushaven van Tilburg

SUP board activiteiten

Supjuffie biedt verschillende activiteiten aan met SUP boards. Wil je leren suppen, SUP Yoga of SUP Pilates doen? Bekijk hier meer info.

SUP huren bij SUPjuffie

Zin om het water op te gaan? Bij Supjuffie huur je eenvoudig een SUP-board!

Suppen (stand-up paddleboarding) is een ontspannen en toegankelijke activiteit voor iedereen – of je nu beginner bent of al vaker op een board hebt gestaan. Ga alleen het water op of maak er een leuke activiteit van met vrienden, familie of collega’s!

Bij Supjuffie kies je zelf wanneer je het water op gaat. Huur een SUP voor 1,5 uur en haal je board en peddel op bij Villa la Vida. Je kunt een tijdslot reserveren op elk moment in de week, behalve op maandag. Met je boekingsbevestiging krijg je direct toegang tot je SUP. Wil je je waardevolle spullen meenemen? Gebruik dan onze handige dry bag.

Wil je meer uit je SUP-ervaring halen? Boek dan een SUP-les en leer de juiste techniek!

Reserveer nu en ontdek hoe leuk suppen is!

Boek nu
SUP huren bij SUPjuffie Tilburg

SUP Pilates

De ultieme core workout op het water

SUP Pilates combineert Stand-Up Paddleboarding met traditionele Pilates-oefeningen. Pilates richt zich op flexibiliteit, kracht en een goede lichaamshouding, met de nadruk op het versterken van je core-spieren. Door de instabiliteit van het SUP-board wordt je lichaam extra uitgedaagd om balans te houden, wat de oefeningen nóg effectiever maakt.

Wat is het verschil tussen SUP Pilates en SUP Yoga?

  • SUP Pilates heeft vooral een fysiek doel: je versterkt je buikspieren door gecontroleerde bewegingen van je armen en benen.
  • SUP Yoga combineert ademhaling, balans en mindfulness, waarbij houdingen langer worden vastgehouden.

Ben jij klaar voor een uitdagende en effectieve workout op het water? Boek een les en ervaar zelf de kracht van SUP Pilates!

Boek nu
SUP Pilates Tilburg

SUP Yoga

Yoga op het water voor balans en ontspanning

SUP Yoga, oftewel Stand-Up Paddleboard Yoga, is een unieke en uitdagende yogavorm op een drijvend SUP-board. Door de instabiele ondergrond werk je niet alleen aan flexibiliteit en kracht, maar ook aan balans, stabiliteit en coördinatie.

Waarom SUP Yoga?

✅ Versterkt je core en verbetert je evenwicht
✅ Verdiept je ademhaling en concentratie
✅ Brengt ontspanning door het ritme van het water en de natuur
✅ Daagt je uit om los te laten en vertrouwen te hebben in je lichaam

Het kalmerende geluid van het water en de frisse buitenlucht maken SUP Yoga tot een unieke ervaring. Laat je verrassen en ervaar zelf hoe het is om yoga op het water te doen!

Boek nu je les en ontdek de magie van SUP Yoga!

Boek nu
SUP Yoga Tilburg

Wat zeggen anderen over SUPjuffie

Lees hier de reviews van enkele cursisten

    "Met de aanwijzingen van Pien was het voor mij als beginner goed te volgen"

    -- Judith Schiedon

    "Super goede lessen, alles was heel erg duidelijk. Zeker een aanrader:)"

    -- Kaat Berens

    "Heerlijke les op een super leuke locatie! Pien geeft vol enthousiasme les en dat is super aanstekelijk!"

    -- Jess

    "De omgeving, het water, de mensen brachten veel ontspanning, maar de Supjuf Pien zorgt dat het plaatje compleet is."

    -- Marloes van den Heuvel

    "Haar lessen zijn geweldig! Professioneel, laagdrempelig en heerlijk een uurtje om met je lichaam bezig te zijn!"

    -- Brechtje Bruls

    "Vooraf een duidelijke uitleg, goede boards en een fijne les op het water met ruimte voor wat humor :)."

    -- Denise Daniels

    "Het is een toegankelijke les met duidelijke instructies. Supyoga met Pien is een cadeautje voor jezelf!"

    -- Robin Vingerhoets

Relaxen op sup board

Bedrijfsuitjes & Groepsactiviteiten met SUP in Tilburg

Op zoek naar een origineel bedrijfsuitje of een actieve groepsactiviteit voor een vrijgezellenfeest? Bij SUPjuffie zorgen we voor een unieke ervaring op het water!

Of je nu met je collega’s wilt leren suppen, een uitdagende SUP Pilates-sessie wilt proberen of gewoon een ontspannen tocht over het water wilt maken, wij stellen een programma samen dat perfect bij jullie past.

🌊 Wat kun je verwachten?
Actieve en ontspannen SUP-sessies voor groepen
Keuze uit SUP, SUP Yoga of SUP Pilates
Mogelijkheid tot een volledig verzorgde middag i.s.m. Villa la Vida

Laat ons weten wat je in gedachten hebt! Stuur ons een berichtje, dan maken we samen een voorstel op maat. We kijken ernaar uit om jullie op het water te verwelkomen!

Info aanvragen
Relaxen op sup board

Tarieven

Bekijk hier het tarieven overzicht van de privé-, losse- en groepslessen

  • SUP board huren 1,5 uur

    27,50

    1,5 uur een supboard met paddle huren

  • Groepsles SUP Yoga of SUP Pilates

    32,50

    1 uur groepsles suples, SUP Yoga of SUP Pilates op een board van Supjuffie. Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers.

  • Privéles

    60

    1 uur privéles- suples, SUP Yoga of SUP Pilates op een board van Supjuffie. 

  • Sunday SUP Brunch

    59

    Elke laatste zondag van de maand beginnen we om 11.30 uur met een relaxte SUP Yoga les met aansluitend een uitgebreide brunch

  • Wednesday SUP Breakfast

    50

    Elke laatste woensdag van de maand een starten we om 9.15 uur met energieke SUP Pilates les en sluiten we af met een heerlijk ontbijt

  • 6 ritten kaart SUP Yoga / SUP Pilates

    165

    6 lessen SUP Yoga of SUP Pilates

Lesoverzicht SUP Yoga en SUP Pilates

Bekijk hier de lestijden van SUP Yoga en SUP Pilates in de Piushaven

  • Dinsdag

    SUP Yoga

    9:00 - 10:00 uur

  • SUP Pilates

    10:30 - 11:30 uur

  • Donderdag

    SUP Pilates

    18:00 - 19:00 uur

  • SUP Yoga

    19:15 - 20:15 uur

  • Zondag

    SUP Yoga

    10:00 - 11:00 uur

  • Iedere laatste woensdag van de maand SUP Yoga Breakfast

    Iedere laatste zondag van de maand SUP Yoga Brunch

Suppen Tilburg lessen

Speciale activiteiten

Buiten de SUP Pilates en -Yoga lessen om hebben we andere groeps activiteiten op het water.

Relaxen op sup board

SUP events in Ulvenhout

Maandelijks SUP Yoga en -Pilates evenementen te boeken in Ulvenhout via Hipsy. Daag jezelf uit met deze SUP Yoga of -Pilates sessie op het water en geniet van de mooie natuur. Na deze inspannende sessie staat er een heerlijke lunch met een verfrissende cocktail voor je klaar.

📍Atelier Jongerius, Strijbeekseweg 16A, 4851 SL Ulvenhout, Nederland

Naar Hipsy
SUP Evenementen Tilburg bij SUPjuffie

Meest gestelde vragen over de SUP lessen

Staat jouw vraag of antwoord er niet tussen? Neem dan contact met me op.

Contact
  • Kan ik me vast voorbereiden op het suppen?

    Ja dat kan zeker. Bekijk onze korte instructie videos op deze pagina leren suppen.

  • Ik heb een strippenkaart. kan ik deze ook gebruiken voor de wednesday SUP breakfast of sunday SUP brunch?

    Ja! Met een bijbetaling van €20 voor de Wednesday SUP Breakfast en €25 bijbetaling voor de Sunday SUP Brunch kan je je strippenkaart gebruiken.

  • Is een strippenkaart overdraagbaar?

    Nee, de strippenkaart is door 1 persoon te gebruiken en niet overdraagbaar.

  • Hoe lang is de strippenkaart geldig?

    Een strippenkaart is 1 jaar geldig.

  • Kan ik de strippenkaart voor zowel SUP Yoga als SUP Pilates gebruiken?

    Nee, de strippenkaart is voor of 6 SUP yogalessen of 6 SUP pilateslessen.

  • Wat is het maximale aantal deelnemers in een SUP Yoga-, SUP Pilatesles?

    Het maximale aantal deelnemers in een les is 8.

  • Wat doen we als de weersvoorspellingen slecht zijn?

    De SUP activiteit gaat NIET door bij te harde regen, wind en/of onweer. Dit is om de veiligheid van de deelnemers te waarborgen. De SUP-school bepaalt van tevoren of de activiteit al dan niet vanwege de weersomstandigheden door kan gaan en zal proberen zo snel mogelijk de deelnemers hiervan op de hoogte te brengen. De deelnemers krijgen dan direct de mogelijkheid om een nieuwe datum te kiezen voor de activiteit. De beslissing om te cancelen vanwege weersomstandigheden is alleen voorbehouden aan de sup school.

  • Ik heb geen sup ervaring, kan ik wel mee doen met een SUP Yoga- , SUP Pilatesles?

    Het is geen probleem als je mee wil doen met een SUP Yoga-, SUP Pilates les als je  geen supervaring hebt. Vooraf geven we altijd eerst een instructie op de kant en leggen we uit hoe je moet suppen. Vervolgens helpen we je op het water voordat we daadwerkelijk aan de SUP Yoga-, SUP Pilates les beginnen. Wil je alvast de basisprincipes van het suppen weten? Kijk dan deze sup instructiefilmpjes.

  • Vanaf welke leeftijd mag je suppen?

    Bij SUPjuffie kunnen kinderen vanaf 12 jaar zelfstandig suppen, mits ze kunnen zwemmen.

  • Kan ik mijn waardevolle spullen ergens achter laten?

    Laat zoveel mogelijk je waardevolle spullen thuis. Wil je toch iets meenemen, dan kan je dit in een dry bag doen en voorop je board onder de elastieken plaatsen.

  • Zijn er toilet-, douchefaciliteiten?

    Er zijn geen douchefaciliteiten. Wel kan je bij Villa la Vida gebruik maken van het toilet.

  • Is er een omkleedruimte?

    Nee, er is in principe geen echte omkleedruimte. Wel kan je in het toilet bij Villa la Vida even iets anders aantrekken.

  • Wat moet ik nog meer meenemen om te suppen?

    • Neem altijd een reserve setje kleding mee voor het geval je in het water valt. Het is niet voor de hand liggend dat je in het water valt, maar het blijft een watersport.
    • Denk verder eventueel aan een handdoek, flesje water, zonnebrand crème en een snack.
    • Draag je een bril dan is een touwtje voor om je nek heel handig, zodat je je bril niet kwijt raakt mocht je in het water vallen. 
  • Welke kleding moet ik aan bij een SUP Yoga of SUP Pilates les?

    Voor een SUP Yoga, SUP Pilates les kleed je je sportief. Net als bij een normale yoga dan wel pilates les. Vaak een legging met t shirt en blote voeten. Neem een trui mee voor de eindontspanning.

  • Welke kleding moet ik aan om te suppen?

    Kleed je naar gelang het weer. Met een zonnige temperatuur suppen we in korte broek en op blote voeten. Draag sportieve kleding die eventueel nat mag worden.

  • Ik ben zwanger, kan ik suppen?

    Suppen kan intensief zijn en vergt veel van je buikspieren en balans. In de eerste drie maanden kan suppen te vermoeiend zijn. Van de derde tot de negende maand begint je buik steeds meer te groeien en willen we het niet riskeren dat je je bij een val bezeert of op je buik kan vallen. Als je in het water valt is het met buikje ook moeilijk terug op het board klimmen. Over het algemeen raden we het af om te suppen als je zwanger bent. Ben je heel sportief en wil je toch graag mee? Overleg het even met de instructeur; it’s up to you!